La niacinamide – également connue sous le nom de vitamine B3 – est un ingrédient polyvalent qui soutient de nombreux types et conditions de peau. Rosacée ? La niacinamide (nicotinamide) aide à calmer les rougeurs. Imperfections ? Une crème ou un sérum à base de niacinamide est également recommandé pour l'acné. Même les ridules, les rides et les pigmentations superficielles peuvent être atténuées avec une crème ou un sérum contenant de la niacinamide. Bien sûr, tous les ingrédients ne conviennent pas à tout le monde, mais la vitamine B3 est particulièrement efficace et suffisamment douce, même pour les peaux sensibles et réactives. Les effets secondaires (contrairement, par exemple, au rétinol, auquel la peau doit s’adapter) sont pratiquement inexistants. Cependant, vous pouvez toujours tester le produit à base de niacinamide sur une petite zone non visible. Cet ingrédient apprécié se retrouve désormais dans différents types de soins de la peau, allant des hydratants aux sérums. En particulier, SkinCeuticals Metacell Renewal B3 est populaire auprès des rédacteurs et des utilisateurs grâce à sa puissante et hydratante combinaison de niacinamide, d’acides aminés, de peptides et de glycérine, tout en offrant une texture légère. Cet article explique comment intégrer la vitamine B3 dans votre routine.
QU'EST-CE QUE LA NIACINAMIDE ?
La niacinamide, également appelée nicotinamide, est l'une des principales formes de vitamine B3 (niacine) présentes dans les compléments alimentaires – l'autre étant l'acide nicotinique. Cette vitamine est fréquemment utilisée pour traiter l'acné, la rosacée, les troubles de la pigmentation et même les rides. Selon les scientifiques, la niacine (et donc la niacinamide) est efficace car elle est un précurseur de deux coenzymes biochimiques essentielles : le nicotinamide-adénine-dinucléotide (NAD+/NADH) et le nicotinamide-adénine-dinucléotide-phosphate (NADP+). Ces deux molécules sont centrales dans les réactions chimiques dont vos cellules – y compris celles de votre peau précieuse – ont besoin pour réparer les dommages et fonctionner normalement. De nombreuses réactions essentielles ne peuvent pas se produire sans NAD+, que vos cellules ne peuvent produire sans niacinamide. En fournissant à votre corps ce précurseur (vitamine B3), il est en mesure de produire davantage de NAD+. Cela stimule le renouvellement cellulaire rapide et permet à votre corps d’absorber et de neutraliser davantage de radicaux libres. Cela est extrêmement bénéfique pour une peau saine. Les radicaux libres sont des molécules instables et hautement réactives qui ont soit perdu, soit gagné un électron. À haute concentration, ils peuvent endommager les cellules saines. Cependant, NAD+ – grâce à la niacinamide – fournit un électron supplémentaire pour neutraliser ces radicaux libres, limitant ainsi les dommages potentiels. Il est également démontré que la niacinamide, appliquée topiquement sur la peau, peut augmenter la production de céramides (des lipides qui aident à maintenir la barrière protectrice de la peau). Cela a un effet sur les rides, les ridules et la barrière d'hydratation de la peau, ce qui en fait un ingrédient prisé dans les produits de soins de la peau.
POURQUOI LA NIACINAMIDE EST-ELLE BÉNÉFIQUE POUR LA PEAU ?
Utilisée comme vitamine topique, la niacinamide a plusieurs effets positifs sur la peau. Comme lavitamine C, c'est un antioxydant qui lutte contre l'hyperpigmentation, mais via un mécanisme différent. La niacinamide agit comme un dépigmentant (elle réduit les taches pigmentaires) et possède des propriétés anti-inflammatoires sans être classée comme exfoliant. Des ingrédients exfoliants utilisés contre l'hyperpigmentation incluentl'acide glycoliqueetl'acide salicylique. Voici ce que la vitamine B3 apporte à votre peau:
LA VITAMINE B3 STIMULE LES FIBROBLASTES
Les fibroblastes constituent les principales cellules du tissu conjonctif et leur rôle le plus important est de produire du collagène dans la peau. Cela permet à la peau de rester ferme avec des contours bien définis.
LA VITAMINE B3 PRÉVIENT LES DOMMAGES À LA BARRIÈRE CUTANÉE
La niacinamide aide la peau à développer une barrière de céramides (lipides), ce qui à son tour aide à prévenir la perte transépidermique d'eau (TEWL). Idéal pour une peau déshydratée et sèche, mais également pour l’eczéma, les peaux matures avec des ridules et d'autres signes visibles de vieillissement. En cas de perturbation de la barrière cutanée, les kératinocytes (90 % des cellules de l'épiderme) libèrent des médiateurs inflammatoires. La vitamine B3 bloque cette sécrétion. En outre, elle augmente la production de protéines de la barrière cutanée comme la kératine et la filaggrine, souvent déficientes dans les peaux atteintes d'eczéma.
LA NIACINAMIDE AUGMENTE LA PRODUCTION DE CÉRAMIDES, CHOLESTÉROL ET ACIDES GRAS
Cela protège la barrière cutanée et aide la peau à retenir un niveau adéquat d'hydratation et de sébum. Les céramides, des lipides essentiels, forment une barrière protectrice favorisant la rétention d'eau et défendant contre les facteurs environnementaux tels que les irritants et la pollution. Une mauvaise composition en céramides peut affaiblir la barrière cutanée, entraînant sécheresse, démangeaisons et irritations. Les céramides, le cholestérol et les acides gras jouent un rôle dans le maintien du volume jeunesse de la peau en renforçant directement la barrière cutanée, contribuant ainsi à une peau plus lisse, des pores affinés et une apparence générale améliorée.
LA NIACINAMIDE CONTRE LE TEINT TERNE
Un teint terne est une peau qui réfléchit moins la lumière. L'exfoliation, ou l’élimination des cellules mortes de la peau, est l'un des meilleurs moyens de remédier à cet aspect terne. La niacinamide n’est pas considérée comme un exfoliant, mais elle possède une légère action exfoliante réduisant ainsi les desquamations. Ceci, combiné à ses effets bénéfiques sur la barrière cutanée, l’hydratation et les lipides, rend la peau plus lisse et lumineuse avec une utilisation régulière.
LA NIACINAMIDE CONTRE LE MÉLASMA ET LES TACHES PIGMENTAIRES
5 % de B3 (comme utilisé dans les produits SkinCeuticals contenant de la niacinamide) réduit le transfert de mélanosomes. Cela signifie que moins de paquets de pigments sont délivrés aux kératinocytes, un processus bloqué autant que possible par la niacinamide. Cela diminue ainsi la visibilité des taches pigmentaires superficielles et du mélasma (masque de grossesse). L’hyperpigmentation résulte d’une surproduction de mélanine par les mélanocytes. La niacinamide renforce l’action d'autres ingrédients dépigmentants.
LA NIACINAMIDE CONTRE L'ACNÉ ET LES IMPERFECTIONS
Grâce notamment à la restauration de la fonction barrière de la peau, cette vitamine freine également la réponse inflammatoire causée par Propionibacterium acnes. Cette bactérie est responsable de la formation de boutons et de comédons. De plus, la vitamine B3 régule la production de sébum, permettant une peau à l’aspect plus mat. Elle améliore la texture cutanée, réduit les lésions inflammatoires résiduelles (cicatrices rouges) et l'hyperpigmentation post-inflammatoire (PIH). La PIH se développe lorsque des irritations (plaies, éruptions cutanées ou boutons) enflammées provoquent une surproduction de mélanine lors de la guérison. La mélanine est le pigment responsable de la coloration de la peau.
LA NIACINAMIDE CONTRE LES RIDES
Une peau sèche et déshydratée montre plus rapidement des ridules et des rides. C’est là qu’intervient la niacinamide, en stimulant la production de céramides et d'acides gras libres qui renforcent la barrière cutanée. Cela permet de limiter la perte d’eau et de rendre la peau plus résistante aux agressions extérieures. Avec une utilisation régulière, les ridules de déshydratation apparaîtront moins prononcées.
POUR QUEL TYPE DE PEAU LA NIACINAMIDE EST-ELLE ADAPTÉE ?
La niacinamide convient à tous les types de peau, y compris les peaux sensibles. La vitamine B3 possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un choix adapté pour les personnes souffrant d'acné, de rosacée ou d'autres affections cutanées s’accompagnant de rougeurs. La vitamine B3 réduit, par exemple, la production d’histamine –une substance chimique responsable de démangeaisons et de rougeurs (comme celles provoquées par les piqûres de moustiques). Elle atténue aussi la libération d’autres substances responsables de réactions inflammatoires, telles que les démangeaisons, les rougeurs et les gonflements. Son action est apaisante. Les dermatologues utilisent parfois la vitamine B3 pour calmer certaines affections cutanées.
DES PRODUITS CONTENANT DE LA NIACINAMIDE
Comme mentionné précédemment, SkinCeuticalsAdvanced Brightening UV Defense SPF50contient de la niacinamide. Il offre une protection UV à large spectre associée à un puissant mélange d'acide tranexamique et de niacinamide pour un teint uniforme et lumineux. De plus, la niacinamide est un ingrédient phare de SkinCeuticalsMetacell Renewal B3, une crème à la niacinamide. Il s'agit d'une émulsion hydratante tout-en-un qui corrige les premiers signes du vieillissement prématuré de la peau. Le relâchement cutané (dû à une diminution du collagène), les rides (y compris les ridules de déshydratation) et particulièrement les taches de vieillesse sont ciblés par les 5 % de vitamine B3 contenus dans cette formule. LeSkinCeuticals Discoloration Defense Serum, spécifiquement conçu pour traiter l’hyperpigmentation comme le mélasma, contient également une forte concentration de niacinamide. Ce sérum correcteur multi-couches aide à prévenir la réapparition des taches pigmentaires. Des crèmes et sérums à base de niacinamide qui tiennent leurs promesses.
Discoloration Defense
Sérum anti-taches
Metacell Renewal B3
Émulsion multi-corrective quotidienne
Advanced Brightening UV Defense SPF 50
Protection solaire à large spectre combinée à l'acide tranexamique et à la niacinamide pour un teint clair et uniforme.